文章插图
1. 跑步对鼻窦炎有好处吗是有帮助的，我们知道鼻窦炎的发生和感冒息息相关 ， 跑步是非常不错的运动，能够很好的增加身体素质，提高抗病能力 ， 预防感冒的发生，预防鼻窦炎 。
2. 跑步对腰椎有好处吗【跑步对鼻窦炎有好处吗 跑步对胃有好处吗】 经常跑步训练能够增强腰部肌肉、肌腱、韧带、骨骼的强度，对于运动伤病或者各类损伤的防范能力大大增加 。
3. 跑步对胃有好处吗跑步能够增强肌肉力量，促进血液循环，提高新陈代谢的速度，改善胃的消化吸收功能，缓解腹胀，促进胃溃疡的康复 。
4. 跑步对肩颈的好处跑步能够将长时间处在紧张状态的肩颈给解放出来，促进颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳 。
推荐阅读
- 哪些食物对胃比较好 养胃在饮食上应该遵循什么原则
- 吃多了泡面会不会对身体不好，我知道里面有很多防腐剂
- 跑5公里第二天腿会酸吗 跑步腿酸如何快速缓解
- 哪些食物对胃好 吃什么菜对胃好
- 哪些食物对肝脏有益 哪些食物对肝脏有好处
- 夏天吃什么鱼对身体好，可以补身体？
- 哪些食物对肝脏好 对肝脏好有哪些食物
- 哪些食物对牙齿好？七大食物坚固你的牙齿
- 香蕉能防止肌肉流失吗 如何防止跑步肌肉流失
- 跳绳与跑步哪个更容易减肥瘦身 跳绳和跑步哪个伤膝盖