女性生完小孩之后， 除了关心宝宝的哺乳问题， 最在意的就是自己的身型了！不难发现， 其实女性生完小孩之后， 肚子不会一下子就恢复原样， 它依旧还是圆圆的， 就跟我们怀孕的时候差不多， 很多女性担心自己的肚子恢复不过来很焦急 。 其实这是正常的现象， 肚子在经过拉伸9个月之后， 怎么可能立刻就恢复呢？
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为什么生产完肚子还是大
我们先来了解一下， 为什么肚子会那么大 。 我们知道婴儿的孕育场所是女性的子宫， 所以在女性怀孕之后， 子宫也会渐渐变大， 子宫里的羊水也会变多 。 宝宝也就开始长大了， 准妈妈的肚子就大了起来 。 既然这样， 很多人不禁要问了， 那宝宝生出来了， 羊水也没有了， 为什么肚子还是那么大呢？这其实是因为子宫还没有恢复正常的状态， 新妈妈需要做的就是耐心等待 。
我们可以把女性的肚子想象成一个气球， 怀孕的过程就是我们吹鼓气球的过程， 把气球吹起来需要 一段时间， 我们看着气球慢慢的鼓起来就跟孕妇的肚子一样 。 接着就是生产， 生产的过程我们可以想象是放跑气球里空气的过程 。 想让气球恢复原本的状态我们需要慢慢的放气， 放完气之后我们还需要一个等它恢复的过程 。 所以女性生产完之后， 肚子恢复的原理其实跟放跑空气的气球是一样的， 整个过程很稳定， 只不过需要我们的耐心等待而已！
肚子恢复需要多长时间
宝宝从肚子里出来的那一刻开始， 新妈妈体内会分泌很多激素， 让子宫慢慢恢复到之前的状态 。 对于大部分女性来说， 子宫的恢复时间需要6-8周， 也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间， 肚子才能恢复到原来的大小 。
恢复身材还需坚持锻炼
尽管新妈妈的子宫最终会恢复到原来的样子， 但是很多新妈妈的腹部却不可能跟以前一样平坦了 。 因为怀孕期间的大量进补， 导致体重增加不少， 腹部堆积了大量脂肪！不仅如此， 新妈妈还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性， 变得很松弛， 所以为了平坦的腹部， 新妈妈自身也要多多锻炼， 减掉多余脂肪！
【产后为啥肚子还那么大？】 在新妈妈肚皮恢复的这段期间， 我们一定要保持绿色清淡的饮食习惯， 控制油脂的摄入， 增加膳食纤维的摄取 。 除此以外必要的健康运动也是不能缺失的， 特别是针对腹部的运动， 这都对尽快减掉多余的体重大有裨益！
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