妈妈生完宝宝之后的前24小时是非常关键的， 这不仅仅是关系到产后健康的恢复， 有时甚至还关系到生命的安危， 所以月子要郑重地提醒新妈妈本人以及家人都要特别注意关注新妈妈这段时间的点滴变化， 并且要做好护理工作 。
产后第一天15件事千万要牢记
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1、要调整好自己的心态
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放， 情绪高涨， 还有一些产妇因宝宝性别等原因， 情绪低落， 甚至沮丧， 这都会影响子宫收缩， 引起产后出血 。 所以月子帮提醒新妈妈心态要平和， 家人也要多多照顾和宽慰新妈妈， 让她产后有一个美丽的心情哦 。 妈妈的好心情对宝宝的健康成长也是至关重要的！
2、观察产后出血量
产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题 。 目前， 在我国导致产妇死亡的第一原因仍是产后大出血， 所以应引起高度重视 。 出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血， 甚至死亡 。
新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血， 产后2小时出血400毫升,24小时内出血500毫升都可以诊断为产后出血 。 所以分娩后仍需在产房内观察 。 经过产房观察两小时后， 新妈妈回到病房， 自己也要继续观察 。 一旦阴道有较多出血， 应通知医生， 查明原因， 及时处理 。 如果新妈妈发现自己出血有异常， 那么在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来， 暂时不要丢弃， 如出血量较多， 或阴道排出组织都要及时告诉医生哦 。
比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力， 胎盘滞留或残留、产道损伤等 。 一般来讲， 胎盘应在分娩后30分钟娩出， 由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段， 也可导致胎盘滞留， 引起产后出血 。 凝血机制障碍也是原因之一， 新妈妈合并有血液系统的疾病， 无法止血 。
3、分娩后好好休息
分娩过程耗尽了妈妈的体力， 产后第一天最重要的是休息， 以确保体力的恢复 。 这个时候， 除了需要喂奶以外， 最好不要打扰她， 让她美美睡上一觉 。 那些哄宝宝、换尿布， 以及通知亲朋好友， 拍照晒微博、朋友圈这些事就交给娃他爸去做好啦 。
4、适度下地活动
产后切忌一直躺在床上， 以免发生器官粘连 。
顺产的新妈妈在产后6～8小时就可以坐起来了， 上厕所时也可以自己走过去 。 保险起见， 第一次下床走动， 身边最好有人看护， 以免由于意外状况摔倒 。
而剖宫产的妈妈在术后回到病房， 要去掉枕头平卧6个小时 。 6小时后可以垫上枕头， 并进行翻身 。 此时应采取半卧位的姿势会更有好处哦， 一般使身体和床成20-30度， 这可以减轻对伤口的震动和牵拉痛， 同时有助于恶露的排出 。 而在术后24小时就可以坐起了， 不要总是躺在床上 。 一直躺在床上不仅不利于体力的恢复， 还容易降低排尿的敏感度， 这就有可能阻碍尿液的排出， 引起尿潴留， 并可能导致血栓形成 。
月子帮提醒新妈妈产后可以根据体力恢复情况下床， 适当活动 。 产后24小时可以随意活动， 但要避免长时间站立、久蹲或做重活， 以防子宫脱垂 。
5、良好的休养环境
注意环境卫生， 室内温度适宜 。 从产房转至病房后， 室内温度一般控制在25℃左右， 空气新鲜， 通风良好， 如果不让新鲜空气进入室内， 新妈妈在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会， 但要注意避免直接吹风 。 在房间内不要吸烟 。 居室内要清洁、舒适、安静 。 亲友减少此时来探望， 由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力， 尤其有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿， 以免引起交叉感染 。
6、注意产后多汗问题
产后出汗量多， 睡眠和初醒时更多， 有时可浸湿内衣， 常在数日内自行好转， 这是正常生理现象， 并非体虚表现 。 新妈妈只需注意汗湿衣服后要及时换掉， 以免着凉 。
新妈妈产后衣着舒适， 冷暖适宜， 千万不要过分“捂”， 使汗液不能蒸发， 影响体内散热 。 尤其到炎热的夏天时， 容易造成产后中暑 。
7、讲究个人卫生
新妈妈产后流汗、溢奶、恶露等， 都会造成新妈妈的卫生困扰， 所以要注意清洁， 勤换内衣裤， 避免细菌入侵 。
注意会阴部卫生， 勤清洁、勤换护理垫 。 医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部， 给会阴部消毒 。
产后会有护士来查看情况， 并会按压新妈妈子宫底部， 帮助促进宫内淤血排出 。 产后24小时内若感到会阴部， 或肛门有下坠不适感、疼痛感， 应请医生诊治， 以防感染和血肿发生 。
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