[导语]艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法 。 由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的 。 下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌 。
文章插图
禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观 。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸 。 另外,关节部位不要直接灸 。 此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸 。
禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素 。
禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上 。
禁忌五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果 。
文章插图
禁忌六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着 。 因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落 。 用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭 。
禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病 。
禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些 。 以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行 。
禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果 。
【【养生常识】生活常识必知 中医艾灸的十大注意事项】禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸 。
推荐阅读
- 【养生常识】常吃酸菜好不好 吃酸菜的作用
- 【养生常识】拔罐治亚健康 四误区要避免
- 【健康知识】秋冬感冒怎么办 七个偏方远离感冒
- 【健康知识】怎样喝白酒才能起到保健作用
- 【养生常识】了解拔罐减肥瘦身穴位及方法
- 【养生知识】核桃的保健作用你知道哪些
- 醋泡黑豆 养生补肾秘方
- 骚话王?获取各种骚话?快乐的一天从骚话开始
- 日常生活健康小常识大全
- 不可忽视的生活健康小常识