【血脂异常吃什么食物好】
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荷叶莲子汤材料：鲜荷叶200克 ， 莲子50克，鲜藕100克，绿豆芽150克 。盐、未经各适量 。
做法：将莲子与荷叶加水煮汤备用；藕切丝后炒至7成熟 ， 再加绿豆芽、荷叶莲子汤煮熟加盐调味即可 。
功效：可以清热利尿，养阴降脂，适用于血脂异常的人群食用 。
醋花生材料：米醋、花生仁各适量 。
做法：以好醋泡优质花生米，浸泡一周后即可 。每日早、晚各吃1次，没次10-15粒 。
功效：可以通脉降脂，适用于治疗血脂异常与冠心病 。
山楂蒲黄茶材料：山楂3克，蒲黄10克 。
做法：将上述材料平均分别装入连个棉质袋子中，用沸水冲泡 ， 闷泡约15分钟即可 。
功效：可以活血化瘀 ， 降血脂 ， 用于治疗血脂异常 。
大黄川朴饮材料：大黄粉3克 ， 川朴10克 。
用法：将川朴煎煮取汁后送服大黄粉 。每日2次 。
功效：能够健脾燥湿，泻热通便，破∏行滞，可用于治疗血脂异常 。
山楂丹参茶材料：山早15克，决明子15克，丹参15克 。
做法：将山楂、决明子和丹参放入锅中，倒入1.5升的清水，用大火煮沸，然后转为小火煎煮约10分钟，即可代茶饮用 。
功效：丹参和山楂都能够化瘀消脂，绝命有轻微的导泻作用，可减少肠道对脂肪的吸收 。经常喝此茶能偶预防脂肪堆积在体内，调节血脂 ， 降低血糖 。
槐花枸杞热饮材料：槐花5克 ， 枸杞子10克 。
做法：将槐花和枸杞子放入保温杯中，注入热开水，浸泡出味后即可饮用 。
功效：槐花具有清热、凉血和降血压的功效 。常饮槐花枸杞茶可改善高血脂引起的全身性疲惫、腰腿酸软等症 。
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