【薏米和绿豆一起每次吃多少】
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薏米和绿豆加起来食用40克就可以了 。
但是需要注意的是：薏米和绿豆的主要成分都是碳水化合物 ， 不能食用过多，40克已经足够，并且食用薏米和绿豆的时候要将主食的量减少 ， 以免食用过多导致腹胀或肥胖 。
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