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1、吃辣木籽时，可以剥去外壳直接食用，嚼碎后用温开水送服，每次用水量不得小于300cc，这样才能起到调节肠道的作用 。最初最好一天食用1~3次，一次2~4粒，一周后可根据个人体质情况加减，持续使用一个月，可以明显感受到效果 。
【辣木籽的正确吃法 辣木籽的用法用量】2、辣木籽具有降低血压、降低血脂、排毒排便、保护肝脏、提高免疫力的作用，同时还能提高抗病能力 。
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