【每天吃一个鸭蛋有什么好处吗？】
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鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的，能清肺热去火气 ， 滋阴润燥，因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能保养心血管 。鸭蛋中的维生素B2十分丰富，蛋白质、矿物元素尤其是钙、铁含量极高 ， 能有效预防贫血，促进骨骼发育 。
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