文章插图
1、抗氧化 ， 保护心血管：茄子皮中的花青素和维生素含量都很高，集中了茄子的绝大部分抗氧化物 。茄子经常带皮吃，可以抗氧化，强化心血管
2、明目：茄子皮中的花青素，还有保护眼睛的作用 。常吃可以防止眼疲劳和近视等眼部疾病的产生 。
【吃茄子皮可以美容养颜吗？】 3、美容养颜：茄子皮中的果胶和类黄酮含量浓度也非常感 。黄酮类化合物有很强的帮助皮肤抗氧化的作用，能帮你美容养颜，越吃越年轻 。
推荐阅读
- 多动症吃什么食物好 多动症不能吃什么
- 吃茄子把有什么好处
- 吃猪皮有什么作用
- 真空粽子冷冻一年会坏吗 真空粽子冷冻一年可以吃吗
- 吃腐乳有什么好处吗？
- 吃腐乳可以降低胆固醇吗？
- 油炸食物为什么要少吃 生活中吃东西要注意些什么
- 外出就餐不要吃什么菜 在外面吃要注意什么
- 安眠药吃多了怎么办 吃多了安眠药怎么办
- 面色枯黄吃百合有没有改善作用啊？