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我们生活中有很多食物，不同的食物有不同的营养价值，一般常吃的有蔬菜、水果、肉食 。水果的种类也很多，不同的季节有不同的水果上市，相信大家都喜欢吃水果 ， 应该有不少人吃过罗汉果 ， 女人常吃罗汉果是有好处的，下面，给大家具体介绍一下女人吃罗汉果的好处 。
女人吃罗汉果的好处
1、降血糖
罗汉果含有丰富的甜味素，而且不产生热量，具有降血糖作用 ， 可辅助治疗糖尿病和肥胖症 。
2、减缓皮肤衰老
罗汉果具有的蛋白干成分，可达到清除体内沉积的垃圾 ， 减缓皮肤衰老的功效 。
3、抑菌抗炎
罗汉果的水提物、浓缩汁以及甜苷可以明显的抑制变形链球菌的生长、产酸和对玻棒的粘附能力 ， 有较强的抑菌抗炎的活性 。
4、护肝
罗汉果提取物能明显降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，提高肝组织超氧化物歧化酶的活性，减轻肝脏组织的病理变化，对肝脏损伤有保护作用 。
5、预防感冒
新鲜罗汉果除了作为治疗肺炎的特效药引以外，对流行可爱冒也有很好的治疗和预防作用哦，只要每天用新鲜罗汉果与姜同煮熬水作为饮料饮用 ， 不但口感好 ， 而且还能很好的预防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈 。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用 。又可用于脑水肿 ， 能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长 。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂 。
罗汉果的营养价值
1、每100克罗汉果含热量169.00大卡(706千焦) 。
2、罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素 。
3、罗汉果的果实营养价值很高 ， 含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等 。
4、罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等 。
5、罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾(12290mg/kg)、钙(667mg/kg)、镁(550mg/kg) 。罗汉果中含有的硒达到0.186mg/kg，是粮食的2倍~4倍 。
6、罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇 。
7、葫芦素烷三萜类这类化合物是罗汉果中主要有效成分，它们有共同的苷元结构 。罗汉果中这类物质除少数外，均为甜味物质或微甜物质 。其中罗汉果苷V主要的甜味成分、它无毒、低热量、高甜度、热稳定性好，是作为天然甜味剂开发的物质之一 。
【女人吃罗汉果的好处有哪些 女人吃罗汉果有什么好处】8、罗汉果干果中含蛋白质7.1%~7.8% 。在其水解物中，除色氨酸未被测定外，18种氨基酸齐全 。在测定的氨基酸中 ， 含量较高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、缬氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg) 。
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