文章插图
大蒜是一种比较常见的蔬菜 ， 生活中很多人都喜欢吃大蒜，大蒜也有很多功效作用，中医也认为大蒜对身体有很多重要的功效，特别是对消化道有帮助顺气的作用，所以冬天可以多吃 。那么，女性吃大蒜有什么功效？女人吃大蒜对身体有什么好处？
吃大蒜的好处
1、预防食物中毒
大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而这些细菌有些就能起食物中毒 。
2、防癌
研究还发现，经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌 。
3、杀菌
生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌 ， 包括葡萄球菌 ， 一种经常出现耐药的细菌 。
4、减轻过敏
每天吃大蒜能够减轻过敏，特别是由温度变化所引起的过敏 。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜 。
5、缓解牙痛
牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣 。几分钟后 ， 疼痛会逐渐缓解 。
6、帮助胎儿增加体重
研究发现，孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重 。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话，您还可以去药房购买大蒜补充剂，从而避免口臭的烦恼 。
7、预防冻疮
将一瓣大蒜碾碎 ， 泡于温水中，每天喝两次 。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹 。但是，需要注意的是 ， 不要将大蒜直接涂于冻疮处，否则有些人会产生灼烧感 。
8、预防心脏病
对于预防心脏疾病来说，大蒜是很好的食物补充剂 。大蒜不仅能够降低血液中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇) ， 还能保护冠状动脉，减缓其老化过程 。简单来说 ， 大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的作用 。
吃大蒜的4大禁忌
1、忌空腹食蒜
忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎 。
2、忌过量食蒜
每日成年人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益 。
3、忌长期食用大蒜
大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病 。
4、五类忌吃大蒜
(1)、脾虚腹泻患者
生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重 ， 促进渗出，使病情恶化 。
(2)、虚弱有热者
古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血 ， 《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火 ， 散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇” 。所以身体差、气血虚弱的人要注意 。
(3)、眼病患者
古人说：“蒜治百病唯害一目” 。长期、大量吃蒜 ， 对眼睛是有害的 。因为蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤 。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物 。
(4)、肝病患者
很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜 。这都是不对的 ， 《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火;味辛 ， 剌激性强 。肝有内火者如果食用，肝火会更旺 ， 时间久了当然会造成损伤 。
(5)、重病者慎食
蒜属发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病 ， 或加重已发疾病的食物 。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康 。
高血压吃大蒜的好处
1.大蒜有扩张血管 ， 改善血液循环和降低血压的在u哦用，其降血压成分为大蒜中的配糖体 。
2.大蒜汁液还能抗凝血以及降低胆固醇，对心脑血管硬化，高脂血症有改善的作用，
【女性吃大蒜有什么功效 女人吃大蒜对身体有什么好处】3.大蒜中的硒含量较多，硒具有清除氧化自由基的作用，所以多吃大蒜可以保护血管与心脏，对高血压有改善效果 。
推荐阅读
- 越吃越瘦的10种蔬菜 吃什么蔬菜越吃越瘦
- 雪里蕻腌制多少天可以吃 雪里蕻腌制多久可以吃
- 男人吃海鲜要注意什么？
- 鲍鱼怎么煮粥才好吃
- 水仙芒果怎么切方便吃 芒果怎么切方便吃
- 越吃越瘦的10种水果 越吃越瘦的10种水果未成年
- 男人吃海鲜有什么好处？
- 吃海鲜对精子有什么影响吗
- 茯苓粉怎么吃 茯苓粉怎么吃才能去湿
- 怎样炒牛肉嫩又好吃窍门