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韭子桃仁汤
材料：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚 。
用法：将炒韭菜子、胡桃仁共置于锅中 ， 加入清水200毫升，急火煮开3分钟，然后改为文火煮10分钟，加入少许黄酒，分次食用 。
【腰肌劳损食疗吃什么】 功效：可以壮阳益肾，温暖腰膝，主治肾阳虚性腰痛、怕冷、遇寒加重等症状 。
麻雀龙眼汤
材料：麻雀4只，龙眼肉20克 。
用法：将麻雀活杀后 ， 去头爪、皮毛及内脏，洗净 ， 置于锅中，加龙眼肉，清水200毫升 ， 急火烧开 ， 去浮沫后加入黄酒、生姜、葱、精盐等文化煎煮20分钟 ， 即可食用 。
功效：可以壮阳温肾，强筋止痛 。主治肾阳虚型腰肌劳损、腰痛经久不愈，下肢冷痛、四肢不温、周身乏力者食用 。
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