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白天睡不踏实怎么办？

母婴育儿宝宝睡眠

我家宝宝6个月， 晚上睡眠还好， 白天睡觉总是半小时一次然后就哭醒 。 抱在手里能睡时间长一点， 但总不是个办法 。 看到人家宝宝白天能睡两小时左右真是羡慕啊!请问这是什么原因呢?不是气温问题， 身体也精神的， 而且一直都是这样的 。


白天睡不踏实怎么办？

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宛宁高级育婴师 国家高级营养师、育婴师 。
睡不好的因素太多， 例如;出牙、胀气、便秘、惊吓、高温高湿等等， 我们今天排除这些问题， 只提示从宝宝发育的角度来了解宝宝的问题 。
首先宝宝是个独立的个体， 白天睡觉时间的长短没有所谓的标准而言， 也不用对比 。 只要24小时计的睡眠总时长足够和晚上的睡眠质量能保证就没有问题 。
为什么宝宝抱着就好， 放下就睡的不踏实呢?除了分娩方式差异对脑和皮肤的刺激以外， 还因为宝宝皮肤需要受到压力和触觉带来的安全感建立 。 孕期要经历近10个月的时间， 宝宝在胎儿期的时间内受到妈妈皮肤、脂肪、肌肉、子宫、胎盘的向内挤压和羊水漂浮中度过和发育 。 胎儿期宝宝的皮肤压力适应了， 皮肤的触觉也有满足， 出生后同样也有这种皮肤的需求 。
【白天睡不踏实怎么办？】所以， 抱着好， 放下闹是所有妈妈都经历过的 。 妈妈不需要过于焦虑， 平时多给宝宝做抚触和被动操， 让宝宝有体力消耗和保证舒适的环境， 避免便秘和胀气的出现就可以了 。

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