文章插图
丝瓜是一扭安神藤本植物 ， 也是我们日常生活中常见的蔬菜 ， 他不禁痒痒丰富，味道鲜美，对于女性来说，丝瓜还是一个很好的滋补食材，有一定的药用价值，女性多吃丝瓜比较好，那么 ， 女性多吃丝瓜有哪些好处？吃丝瓜对女人的好处有哪些 。
吃丝瓜对女人的好处
乳腺增生是女性的常见病和多发病，属于中医“乳癖”的范畴，又名“乳痞”、“乳中结核”、“奶积”，如女性情志不畅，郁久伤肝，致气机郁滞，蕴结于乳房脉络，阻塞不通，轻则不通致痛，重则因气滞、痰凝、血淤结聚成块，则发为本病 。而防治乳腺增生，除了药物治疗外 ， 膳食调理也很重要 ， 平时可多食具有行气通络、化淤散结功效的食物 ， 如丝瓜、南瓜等等 。
丝瓜又叫天丝瓜，也叫天罗、布瓜、蛮瓜 。《本草求真》中讲到：丝瓜性属寒物、味甘体滑 。凡人风痰湿热，蛊毒血积，留滞经络 ， 发为痈疽疮疡，崩漏肠风，水肿等症者，服之有效，以其通经达络，无处不至 。现代研究表明：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、消除斑块 ， 使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称 。
而丝瓜中的丝瓜络可入药，其性凉，味甘，入肺、胃、肝经 ， 具有通络、活血、祛风的功效，可治疗胸胁胀痛、乳汁不通，因而对于乳腺增生患者也有一定的功效 。
总之 ， 多食丝瓜对女性的健康有一定的帮助 ， 易患病女性多食可在一定程度上减轻病情，缓解痛苦；未患病女性多食则可预防乳腺增生的发生 。
常吃海带有助于预防乳腺增生
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位，广大女性除在日常生活中注意劳逸结合，保持良好心情外 ， 还可通过注意饮食来预防乳腺增生 。很多人也许不知道 ， 常吃海带也可以预防乳腺增生 。
中医认为乳腺增生病的病因与情志、饮食、劳倦等因素相关 。情志不畅，郁久伤肝，致气机郁滞，蕴结于乳房脉络，阻塞不通 ， 轻则不通致痛，重则因气滞、痰凝、血淤结聚成块，而发为本病 。
海带，又名昆布、江白菜，中医认为其性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效 ， 乳腺增生患者服用海带可以使气血通畅，肿块消退，达到辅助治疗的作用 。同时，现代研究也认为海带中含有大量的碘，可使卵巢滤泡黄体化 ， 从而降低体内雌激素的水平，使内分泌失调得到调整，这也说明海带可在一定程度上消除乳腺增生的隐患 。
需要注意的是，海带虽然具有较高的营养价值及一定的药用价值，但摄入过多的碘也会危害人体健康；海带中含有一定量的砷 ， 摄入过多的砷可引发中毒 。同时由于海带性寒，脾胃虚寒的患者应慎用 。
乳腺增生的中医食疗方法
乳腺增生属于中医“乳癖”的范畴 ， 又名“乳痞”、“乳中结核”、“奶积” ， 中医认为其病因与情志、饮食、劳倦等因素有关 ， 除应用中药汤剂、外敷法等治疗外 ， 还可通过一些食疗方辅助治疗，以巩固疗法 。
1、海带鳖甲猪肉汤
配料：海带、鳖甲、猪瘦肉 。将海带用清水洗去杂质，泡胀切块，鳖甲打碎，与瘦猪肉共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味后食肉与海带 。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
配料：肉苁蓉、当归、赤芍、柴胡、金橘叶、半夏 。将以上药物分别拣去杂质 ， 洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水 ， 浸泡片刻，煎煮后用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜，拌和均匀后服食 。
3、香附路路通蜜饮
配料：香附、路路通、郁金、金橘叶 。将以上各物洗净后放入锅中，加入适量水 ， 煎煮后去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜，搅匀后服食 。
4、枸橘李粉方
配料：枸橘李 。将其晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用 ， 每次取枸橘李干粉适量，用黄酒加温开水调匀后服用 。
5、橘饼饮
配料：金橘饼 。将其洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮，饮用煎汁的同时嚼食金橘饼 。
需要注意的是，由于中医讲究辨证论治，因此需在专业医生的指导下服食，以免方不对症，加重病情 。
增强女性健康的饮食
猪肾
猪肾又名猪腰子 。有养阴补肾之功效 。适宜于肾虚热欲望较差的女性食用 。
子母鸡
为未生蛋的小母鸡，有滋阴润燥、补精填髓之功 。欲望较弱的女子最宜服用 。
乌骨鸡
又名乌鸡 。女性常食能滋阴补肾阳，提高欲望望 。
鸽肉
点击图片查看下一页
含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，女性常食鸽肉可提高欲望 。
鸽蛋
具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用 。欲望旺盛者及孕妇不宜食 。
旱鸭
又名洋鸭、麝香鸭 。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡 。
雪虾蟆
【女性多吃丝瓜有哪些好处？吃丝瓜对女人的好处有哪些】形似虾?。樯碛薪鹣呶?。其性大热，有补命门，益丹田之功 ， 可提高女性性功能 。
黑大豆
又名黑豆、乌豆 。其异黄酮物质具有雌激素样作用 。现代医学证明，黑豆有提高女性欲望及美化皮肤的功能 。
眉豆
含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等 。常食可预防妇科?。?调节性功能 。
甲鱼
有滋阴补肾，益气补虚的功效 。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力 。
鲤鱼
雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用 。一般情况下，女性服雌鲤鱼为好 。
芹菜
芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病 。因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果 。
石耳
石耳可治疗女性不孕 。《本草纲目拾遗》说：“石耳甘寒无毒，有补血明目之功;妇人食之能暖子宫，易于受孕 。”
女人健康饮食大全
推荐阅读
- 女性夏季排毒有哪些方法 夏季喝蜂蜜可以排毒吗
- 女性夏季养生要避开哪些饮食误区 女性夏季多吃西红柿好吗
- 女性夏天喝什么茶好 女性夏天适宜喝什么茶
- 2022天津灵活就业女性退休年龄一览
- 女性备孕吃什么好 备孕饮食有什么禁忌
- 母猫有月经期嘛
- 女性喝酸奶有什么好处 女性喝酸奶注意什么
- 女性多吃醋好吗 哪些人不能多吃醋
- 女性喝豆浆有什么好处 豆浆怎么喝健康
- 女性喝蜂蜜的好处有哪些 蜂蜜的主要功效有哪些