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一、产后恶露
产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后 ， 子宫内的一些胎盘组织残留物 。 其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物 。 这些“脏东西”会通过阴道排出 ， 成为恶露 。 恶露一般在4~6周排完 。 每个妈妈存在差异 ， 恶露的排出时间和排出量都会有所不同 。 排出恶露少并不代表不健康 ， 如果排出过多的血色恶露或者性状出现异常 ， 就要引起警惕了 。
恶露期间 ， 为了减少感染的风险 ， 最好选择卫生棉垫 。 如果偶尔有小血块 ， 也不用太紧张;如果产后三周 ， 恶露还是鲜红 ， 就需要引起警惕 。 不过 ， 恶露排完后突然出现鲜血的情况也有可能是月经 。
如出现以下情况 ， 请及时就医：
1、恶露有股恶臭;
2、血块比高尔夫球还要大;
3、伴随腹痛、发烧 。
二、子宫恢复
子宫常被认为是我们女性的第二生命 。 孕期子宫会随着里面住着的小家伙一点点的成长而被撑大;直至分娩后 ， 子宫将再次经历一个缓慢的恢复过程 。
很多新妈妈 ， 在月子期间总是过于担心子宫恢复的情况 。 毕竟孕期、产后无论从身体还是生活都发生了巨大的变化 ， 难免会对许多未知的事物显得极为敏感和过度的焦虑 。
事实上 ， 子宫恢复主要是靠持续性的收缩 ， 这是一个很自然的生理过程 。 从分娩时 ， 子宫通过自行收缩将胎儿及胎盘挤出 ， 接着再将恶露排出(恶露是否干净也是判断子宫是否恢复正常的一个重要指标) ， 最后子宫体积缩小 ， 大约在6周左右 ， 逐渐恢复正常大小 。 所以你无需刻意担心产后子宫的恢复情况 。
子宫恢复的快慢与子宫收缩的力度有关 ， 而哺乳有利于宫缩 ， 因此很多专家建议 ， 产后坚持母乳喂养 ， 是促进子宫恢复的最佳方式 。
产后私处的清洁卫生也需要特别注意 ， 以防炎症的发生 ， 从而不利于子宫的复原 。
另外 ， 产后42天检查也尤为重要 ， 能够了解你产后的具体恢复情况 。 如果存在恢复异常 ， 也便于及时接受治疗 。
三、伤口愈合
关于产后伤口的护理 ， 这里把产后的伤口分两种 ， 一种是顺产的伤口 ， 包括侧切和撕裂;一种是剖腹产留下的手术伤口 。
剖腹产伤口
两种伤口中 ， 剖腹产留下的手术伤口相对更容易护理 ， 只需要保持局部的清洁卫生、透气就好 ， 每天查看伤口愈合情况 ， 并给伤口消毒 。 剖腹产表皮的伤口一般在5~7日左右愈合 ， 完全恢复则需要更久 。
需要注意的是 ， 睡觉或喂奶的时候 ， 在伤口还未愈合的情况下 ， 最好采取侧卧位 ， 但不要朝着伤口一侧 。 有些妈妈睡觉可能喜欢仰卧位 ， 最好保持的时间不要太长 ， 经常调整一下睡姿 。
产后在身体允许的情况 ， 应适当的运动 ， 是有助于产后恢复的 ， 但注意产后的运动 ， 以不引发伤口特疼为准 。
另外 ， 剖腹产伤口在阴雨天或天气炎热时 ， 会有一些瘙痒是正常的 。 如果伤口发生剧烈疼痛或红肿 ， 建议就医检查 。
顺产伤口
而顺产伤口通常位于尿道口、阴道口、肛门交汇处 ， 很容易发生伤口不愈甚至感染 ， 需要格外注意局部的清洁卫生和保持干燥 。
顺产伤口的护理方法：
保持大小便通畅;每天勤换内衣、卫生垫;用温水清洗会阴部;可用1:5000的高锰酸钾温水坐浴进行消毒 ， 具体的使用建议咨询医生 。
【资深月嫂教你九大产后护理秘籍】如感觉伤口疼痛 ， 伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象 ， 最好马上就医 ， 很可能是伤口感染 。
四、产后多汗
产后多汗的原因女性怀孕后体内血容量增加 ， 使得大量的水分在体内潴留 。 分娩以后 ， 新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著降低 ， 体内潴留的水分必须排出体外 ， 才能减轻心脏负担 ， 有利于产后机体的康复 。 另外 ， 喝红糖水、热汤、热粥也是产后多汗的原因之一 。
排泄水分的主要途径：
1、泌尿系统从尿液中排出 。
2、呼出的气体以水蒸气的形式排出 。
3、皮肤出汗的方式排出 。
所以 ， 在产褥早期不仅尿量增多 ， 而且皮肤排泄功能旺盛 ， 排出大量汗液 ， 使新妈妈无论在冬天还是春秋季节都汗涔涔的 。
新妈妈出汗多是自我保健 。
1、产后出汗虽多是正常的生理现象 ， 但作为新妈妈本人 ， 要注意加强自我保健与护理 。
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