脚和身体健康的联系脚与大脑：脚离大脑虽然最远， 但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系 。 脚的刺激量不够， 会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡， 导致失眠多梦， 精神紧张 。
脚与血液循环：脚远离心脏， 脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分， 脚部循环不好， 易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病 。
脚与人体毒素：体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部， 产生许多病症， 如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力， 精神萎靡；尿酸沉积会导致痛风、水肿 。
脚与病菌：细菌、真菌易于脚部滋生， 除导致脚气、脚臭外， 还与许多生殖器方面的感染性病变有密切关系 。
那么， 按摩脚底会有什么好处， 你知道吗？
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按摩脚底的7大好处1、促进体内血液循环：血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系， 而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况， 提高脚部的体温， 最终达到促进全身血液循环达到正常的作用 。 实验证明， 一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后， 全身的血液流量最多可以增加十倍以上， 由此可见按摩脚底的好处了 。
2、促进体内新陈代谢：气血循环增加之后， 体内将能够分泌出更多的各种各样的激素， 例如肾上腺素， 这种激素能够很好的促进体内新陈代谢， 最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用 。
3、缓解肌肉疲劳状况：人体肌肉出现疲劳的状况， 那么首先出现毛病的肯定是血液循环， 特别是脚部的血液循环状况， 导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内， 不能够及时的排出体外， 这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了 。 想要有效的缓解肌肉疲劳， 那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法 。
4、提高睡眠质量：现代人由于生存压力的不断提高， 所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态， 这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生 。 轩昂要提供睡眠质量， 那么按摩脚底是一个非常好的选择 。
5、预防癌症：最新研究结果表明， 人体的唾液具有很好的预防癌症的作用 。 而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌， 将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中， 可以很好的预防癌症， 并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果 。
6、治疗孕吐：孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况， 特别是怀孕前三个月的时候， 这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况， 如果孕吐严重， 那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康 。 为了能够令胎儿健康的成长， 那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐， 令胎儿健康成长 。 这种方法不仅效果好， 同时也非常容易见效 。
7、排毒养颜：按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素， 特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水 。 这是因为按摩脚底之后， 体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速， 这样可以有效的排除体内多余的废弃物， 改善肾脏功能， 人也会更加的精神和年轻 。
【细数脚底按摩的七大好处】最后， 小编提醒大家， 按摩脚底的手法一定要正确哦 。
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