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中医儿科名医总结出的6大育儿金句

母婴育儿喂养知识儿童健康知识

01、儿为虚寒
【中医儿科名医总结出的6大育儿金句】我认为， 小儿多是虚寒之体 。
作为家长， 把握好孩子的生理特点， 对我们进行日常饮食安排有很大帮助 。
而作为医者， 知道孩子的身体特点是虚寒体质， 对于我们临床用药、疾病防治都有一定指导意义 。
小儿为“少阳”之体， 脏腑娇嫩， 形气未充 。 阳气如初燃之烛， 波动不稳， 易受病邪入侵， 病后亦易于耗损， 是为“寒”;
但小儿脏器清灵、易趋康复， 病后只要合理顾护， 就会比成年人康复得快 。 随着年龄增加， 身体发育成熟， 孩子的阳气就能稳固 。 “寒”是假的寒， 故为“虚寒” 。
由于小儿的这种体质特点， 家长对孩子的顾护要以“治未病” 为上， 未病先防， 既病防变， 瘥(音chài， 病愈)后防复 。
关于孩子是虚寒体质这个理念， 以后我还会跟大家仔细分析 。
02、孩子不吃， 你别理TA
孩子很能吃， 你要控制TA
第二句， 就涉及到孩子的饮食问题 。
这是我在看病的时候跟家长说得最多的一句话 。 从我的经验来看， 我们在育儿的过程中经常会在饮食问题上犯错 。
其实， 现在我们的孩子能吃到的有营养的食物很多， 种类也很丰富 。 但很多家长还是怕孩子不够营养， 整天拼命哄着孩子吃东西， 不管孩子消化好与不好， 就是要TA多吃， 只要吃得多， 家长就很开心 。
但是我们没想到的是， 如果孩子吃进去以后难以消化， 反而会导致生病 。
《中国儿童少年营养与健康报告2018》 报告中指出:
长期以来， 我国儿童少年体质健康状况“令人担忧”， 肥胖率上升、心肺功能发育不充分以及力量、耐力等身体素质持续下降等问题引起国人关注 。
截至2014年， 我国青少年体质持续下降状况虽得到遏制， 但各年龄段学生肥胖检出率仍持续上升， 肥胖和视力不良成为制约青少年体质的瓶颈问题 。
——《中国儿童少年营养与健康报告2018》
有的家长经常跟我说：孩子去医院比去公园还多 。 这就是在饮食方面做得不好 。
所以我的第二个原则就是：孩子不吃， 你别理TA；孩子很能吃， 你要控制TA 。
03、一周岁以后
睡前一小时和半夜都不要吃东西
第三个金句也与饮食有关：一周岁以后的孩子， 在晚上睡觉前一个小时和半夜， 都不要吃东西 。
我经常告诫家长讲， 不管是孩子还是大人， 到了晚上就要好好地睡觉 。
很多家长在育儿中有个误区——怕孩子饿， 总是半夜叫醒孩子喂奶;习惯睡觉前给孩子喝很多奶， 边吃边睡觉……经常因为饮食的问题折腾孩子 。
这些行为， 不仅会影响到孩子的睡眠， 还不利于孩子的消化 。
我们知道孩子脾常不足， 刚生下来的孩子消化功能不是很好， 如果没有形成一个合理的饮食喂养方法， 反而会影响孩子对营养的吸收 。
所以我的第三个观点就是：一周岁以后的孩子， 晚上睡觉前一个小时和半夜不能再吃东西 。
04、不能吃得太饱， 也不能吃得太寒凉
要及时助消化
第四个金句是：孩子不能吃得太饱， 也不能吃得太寒凉， 要及时助消化 。
在孩子的饮食问题上， 不是吃得多就好， 也不是吃的东西营养价值越高就越好 。
这句话里面的“不能吃得太寒凉”， 也是基于我所说的孩子是虚寒之体 的生理特点， 才有这样的体会 。
05、吃进去能消化的才是营养， 不能消化的是垃圾
我常常跟大家讲的第五句金句是：吃进去的东西能消化吸收， 那才是营养；吃进去的东西不能消化吸收， 那就是身体里的垃圾 。
说得更严重一点， 给孩子吃下去不能消化的东西， 都是毒药 。
06、不要随便给孩子用抗炎药物
第六句金句， 是告诫家长们不要随便给孩子用抗炎的药物， 包括抗细菌、抗病毒的西药和清热解毒的中药 等 。
在临床实践之中， 很多家长在孩子患上喉咙发炎、发烧、感冒、咳嗽、气管炎等比较轻微的疾病时， 动辄就打吊针、肌肉针， 吃抗生素或者重用抗病毒药物 。
这种滥用药物的现象还挺常见的 。 所以我要告诫各位家长， 不能随便滥用抗炎药物， 也不能随便用中医中药的清热解毒药， 这些做法都违背了孩子虚寒体质的生理特点 。
要知道， 这些药物对孩子机体的伤害可能比疾病本身对身体的伤害还大 。

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