胡萝卜营养丰富 ， 具有“小人参”之称 ， 尤其以富含胡萝卜素而著称 ， 它是人体健康不可缺少的营养物质 ， 胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A ， 可以起到补肝明目、促进宝宝上皮组织发育的功效 。 维生素A是一种脂溶性维生素 ， 搭配配方奶一起食用 ， 遇到奶类中的脂肪 ， 才可以更好地释放出营养 。 宝宝年龄小 ， 免疫力低下 ， 经常食用胡萝卜 ， 可以健脾和胃、清热解毒 ， 提高机体的免疫能力 。 食谱信息：
- 菜名
- 胡萝卜奶香浓汤
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 补充维生素
- 食材
- 胡萝卜30克、配方奶50克
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第2步：胡萝卜洗净切成小块儿 。 （胡萝卜的品类也比较多 ， 宝妈们在购买胡萝卜的时候可以选择那些颜色是深橘红色的品种 ， 这种胡萝卜一般含有的胡萝卜素比较多 。 ）
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第3步：胡萝卜下锅煮熟 。
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第4步：将煮熟的胡萝卜捞出 ， 捣碎成泥 。
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第5步：胡萝卜过筛可以去除难以消化的纤维素 ， 得到口感更为细腻的蔬菜泥 。
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第6步：将过筛后的胡萝卜泥加入冲好的配方奶粉中 ， 搅拌均匀 。
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第7步：这道辅食质地比较稀 ， 可以单独食用 ， 也可以搭配米粉一起喂给宝宝吃 ， 作为一天三顿辅食中的早餐和晚餐都是可以的 。
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小提示： 先喂食宝宝一两勺 ， 看看宝宝对这道辅食的接受程度 ， 如果宝宝很喜欢 ， 可以继续喂食 ， 如果宝宝有些抗拒 ， 妈妈们就不要强行再喂了 。
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