在我们的日常饮食中应该要做好养胃的工作 ， 如果不注重养胃就会容易出现胃癌 。 现如今 ， 快节奏的生活使我们不再注重饮食 ， 就会有很对为胃健康造成的饮食习惯出现 ， 下面就来了解了解都有哪些吧 。
养胃的饮食禁忌吃得过快 。 生活和共组偶压力的增大 ， 让上班族忙的简直四脚朝天 ， 要不就没时间吃饭 ， 要不就吃东西狼吞虎咽 ， 这基本已经成为了上班族的通病 。 吃饭也已经变成了他们的一件任务 ， 只是为了保证身体所需 。 实际上这样对身体健康非常不利 。 吃饭快 ， 食物的咀嚼不细 ， 易损伤消化道黏膜 ， 产生慢性炎症；另外 ， 吃饭快 ， 食物团块的体积大 ， 易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激 ， 久之会引起消化道损伤甚至癌变 。
吃得过饱 。 我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害 ， 《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍 ， 肠胃乃伤 。 ”说明一次吃很多东西 ， 首先损伤的是我们自己的肠胃 。 中医古书《济生方》也指出：“过餐五味 ， 鱼腥乳酪 ， 强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕 。 ”从古人的经验看 ， 饮食过量就会使肠胃功能失调 ， 时间久了 ， 生病得癌也无法避免 。
吃滚烫的食物 。 临床诗句显示 ， 很多消化系统癌症患者 ， 特别是食管癌、胃癌患者 ， 他们都有一个共同的特点 ， 就是喜欢吃非常热的食物 ， 每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西 。 咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况 ， 发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜 ， 还非常喜欢喝热茶 ， 就是这些不良的饮食习惯 ， 造成他中年发病 。
那么 ， 预防胃癌还应该避免吃什么食物呢？
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养胃不能吃什么辛辣刺激性食物：如肥腻、油煎、霉变、腌制食物以及辛椒、姜、桂皮等 。
烧、烤、煎、炸食物：如夜宵烧烤、烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火 ， 并妨碍消化 ， 故不宜食之 。
霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物：如油饼、糯米等 。
海腥河鲜食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后 ， 易生热助火 ， 使炎症不易控制 ， 故应忌食 。
最后 ， 再来告诉你是什么原因导致了胃癌 。
胃癌的病因饮食因素：胃癌的病因与日常饮食有密切的关系 ， 特别是不良饮食习惯 ， 经常不按时吃饭、爱吃刺激性食物等 ， 这些都可造成胃粘膜慢性刺激 ， 使其功能紊乱、充血、水肿、糜烂、增加胃粘膜癌变的机会 。 调查发现 ， 食盐可能是外源性胃癌诱发因素之一 ， 居民摄入食盐多的国家比摄入食盐少的国家胃癌发病率高 。 而且食物中的亚硝胺类化合物 ， 发霉的食物含有较多的真菌毒素、大米加工后外面覆有滑石粉 ， 也容易引发胃癌 。
胃部健康因素：胃部疾患及全身健康状况大量调查表明 ， 胃癌的发生与慢性萎缩性胃炎 ， 尤其是伴有胃粘膜异型增生以及肠上皮化生者密切相关 。 且与胃溃疡、特别是经久不愈的溃疡有关 。 另外与胃息肉、胃部手术后、胃部细菌感染等有关 。 据报道 ， 萎缩性胃炎的癌变率为6%-10% ， 胃溃疡的癌变率为1 。 96% ， 胃息肉的癌变率约为5% 。 还有报道称 ， 恶性贫血的患者比一般患胃癌的机会要高5倍 。
【养胃不能吃这些食物，养胃预防胃癌要注意饮食】日常养胃不可吃的食物不要吃 ， 每天可以冲泡一杯丁香茶养胃 ， 除了注意饮食 ， 注意定期锻炼有助于提高身体抵抗力 ， 对于防病治病好 。
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