便秘不是病 ， 但便秘也可以要人命 ， 长期便秘 ， 不及时处理 ， 会引起痔疮、肛裂 ， 甚至直肠癌 。 但说了这么多 ， 也不是让你一出现便秘就去吃泻药 ， 通便最好用天然的方法 ， 不然只会形成药物依赖性 ， 解决不了问题 。
便秘分慢性便秘、热秘、寒秘 ， 教你巧应对
●韭菜根、叶捣汁1杯 ， 温开水冲 ， 加少许酒 ， 每日服1次 。 适用于慢性便秘 。
●黑芝麻、大黄各60克 ， 茶叶15克 ， 共研成末 ， 每次服10克 。 适用于热秘 。
●苏子30克 ， 芝麻15克 ， 水浸 ， 捣汁 ， 同粳米煮粥 。 每日1次 。 适用于寒秘 。
文章插图
●郁李仁10~15克 ， 粳米100克 ， 将郁李仁捣碎 ， 同粳米煮粥 ， 代早餐服食 。 适用于气滞便秘 。
●早起空腹喝两勺火麻油 ， 或用火麻油炒菜 ， 也可治疗便秘 。 火麻油是用火麻制成的 ， 而火麻“润肠通便 ， 用于血虚津亏 ， 肠燥便秘” 。
●土豆1千克 ， 切细丝绞汁 ， 取汁煎熬浓缩至黏稠时 ， 入蜂蜜1倍 ， 再煎至黏稠如蜜时 ， 停火 ， 待冷 ， 装瓶备用 。 每次10毫升 ， 每日2次 。 适用于气虚便秘 。
【便秘分慢性便秘、热秘、寒秘，教你巧应对】●白砂糖500克 ， 松子仁200克 。 先将白砂糖放入锅中加少许水 ， 用文火煎熬至粘稠 ， 再加入松子仁 ， 调匀 。 然后继续煎熬 ， 直至用铲子挑起成丝状 ， 不粘手时 ， 停火 ， 将糖倒在涂有食用油的盘中 ， 待稍凉 ， 将糖切成小块 ， 即可食用 。 每次适量 ， 每日2次 。 适用于肠燥便秘 。
●猪油、蜂蜜各100克 ， 分别用文火煎煮至沸 ， 待凉 ， 油蜜混合均匀即可 。 每次服5~10毫升 ， 每日2次 。 适用于阴血不足之便秘 。
●白砂糖500克 ， 放锅中加水少许 ， 文火煎成粘稠状 ， 加入干桑葚末200克 ， 调匀 。 继续煎熬至用铲挑起即成丝状 ， 并且不粘手时 ， 停火 ， 将糖倒在涂有食用油的瓷盘中 ， 待稍冷 ， 将糖切成小块 ， 即可食用 。 适用于肝肾阴虚之便秘 。
推荐阅读
- 淘宝刷爆款有哪些技巧知识分享？ab单什么意思,ab单怎么做
- 香肠派对吃鸡攻略-最强吃鸡小技巧分享升级必备
- 营养师分享7种怎么吃也不会胖的食物
- 熬夜上火内分泌失调 恼人痘痘如何消
- 直播流程步骤推荐分享 直播流程步骤
- 急性和慢性小儿肾病可以通过什么方法进行区别
- 分享写有创意文案的8大策略 如何写出富有创意的文案？
- 分享常见的5个地摊文案 你知道的地摊文案有哪些？
- 分享蛋糕店做短信营销的6个技巧 蛋糕店做短信营销的方法有哪些？
- 分享写企业官网宣传文案的5种方法 企业官网的宣传文案该如何写？