怀孕妈妈都希望自己的孩子出生后聪明， 在还未出生的时候就开始胎教， 什么时候胎教最好呢?胎教的黄金时间是什么时候?
利用第一次胎动：孕妇怀孕到第12-16孕周时， 胎儿出现第一次胎动 。 此时， 标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育， 并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应， 尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉 。
胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感 。 若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段， 给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激， 就能促使其发育得更好， 为出生后早期教育的延续奠定良好的基础 。
【【养生知识】孕中期 胎教的黄金时间】听觉训练：此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展， 夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间， 有意识地对胎儿进行相应的听觉训练， 例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、把胎儿作为一个听众， 与他聊天、讲故事、朗诵诗歌， 尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等 。 这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育， 而且对孩子未来的听力很有帮助 。 为胎儿选择胎教音乐时， 应避免高频率音乐对胎儿听力的影响 。
触觉与动作协调训练：此阶段神经系统发育迅速， 胎儿对触觉与力量付出很敏感 。 夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练， 例如：轻轻拍打和抚摸腹部， 与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合， 使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部， 可以建立与胎儿的触摸沟通， 通过胎儿反射性的躯体蠕动， 促进其大脑功能的协调发育， 尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性 。
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