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现在很多年轻人，口渴了就喝各种奶茶饮品 ， 白开水是很多人不愿意喝的，觉得喝到嘴巴里面没什么味道 。大街小巷到处都是奶茶店 ， 想要购买奶茶也比较方便 。虽然买奶茶方便，但是过多的喝奶茶，对健康其实是一种负担，容易导致一系列的健康问题出现 。下面我们就跟随具体了解一下，一杯奶茶有多少热量?
一杯奶茶的热量是多少很多妹子忙于减肥 ， 但是几杯奶茶下肚，所有的努力都白费，因为奶茶的热量高，多喝是很容易导致肥胖的 。平均每杯奶茶含糖量33g 。也就是说只要喝上这样一杯奶茶就相当于吃掉了13块方糖 。
奶茶有哪些危害？1、奶茶中的糖分对人的影响 。奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生 ， 喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了 。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害 。
【过多的喝奶茶对健康是一种负担 总喝奶茶肥胖就不可避免了】2、色素与香精危害 。而奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大 。
3、奶精质量隐患 。市场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形 。
4、包装上不过关 。塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，其组成成分pet，pp等原料制成 ， 遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患 。
5、增加患癌几率 。大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌!比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物 。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质 ， 长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响 。
6、影响精子活力 。奶精的主要成分是氢化植物油 。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响 。所以 ， 育龄男性要少喝!
7、会加剧高血压 。由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸 。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力 ， 容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶 。对于血管壁脆弱的老年人来说 ， 危害尤为严重 。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙 。
8、造成神经过敏 。喝奶茶(咖啡)会使人兴奋 ， 所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶(咖啡)提神 。事实上，经常饮用会造成神经过敏 。过于亢奋还会致使彻夜失眠 。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。
9、容易导致肥胖 。奶精最主要的成分就是植物油 。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度 。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西 。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形 。肥胖就不可避免了!
奶茶作为是当下备受追捧的饮品，但实际上远没有白开水健康，建议大家适当的控制自己每天的摄入量 ， 还是要养成多喝白开水的习惯 。如果特别喜欢喝奶茶的话，偶尔喝的时候 ， 也要注意奶茶的质量，尽量选择一些品牌奶茶店，以避免里面的色素或香精过多 ， 对个人的健康造成直接影响 。
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