文章插图
天气干燥的时候大家可能经常会感到喉咙不适 ， 这个时候要是能够喝一些润嗓效果的饮料就好了，因此不少伙伴选择了一些茶饮，而中药茶就是其中一类 。一些中药茶对于保护嗓子具有比较好的效果 ， 当然也可以吃点冰糖炖雪梨之类的 。那么喝哪些中药茶好呢？
1、适宜的中药茶
百合贝母茶
材料：百合、贝母粉、沙参各10克 。
【咽喉不适喝中药茶好吗 咽喉不舒服吃什么缓解】做法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用 。
功效：适用于过敏时，咽喉发痒干咳 ， 咽喉充血、发炎等症状 。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用 。
金银花橄榄茶
材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗 。
做法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后 ， 再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用 。
功效：适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状 。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎 。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者 ， 饮用后如出现腹泻症状，就要停用 。
胖大海茶
材料：胖大海6克 ， 甘草2——3片 。
做法：将材料加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用 。
功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛 。胖大海开音润喉 ， 有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛 。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用 。
罗汉果茶
材料：罗汉果2个 。
做法：用罗汉果2个 ， 去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用 。
功效：适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛 。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶 。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，准备罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟；每天1剂代茶饮 。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用 。
洋参枸杞茶
材料：西洋参片10克 ， 枸杞10克 。
做法：将西洋参片、枸杞，沸水浸泡10分钟即可饮用 。
功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人 。中医认为气为声之本，有气才有声 。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要 。
2、咽喉炎吃什么食物
1、梨
咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足 。不但能够补充水份还能够润喉养肺 。梨是所有咽喉疾病的最佳治疗食物 。
2、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
3、胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显 。
4、罗汉果
罗汉果是一种酸酸的水果 ， 但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果 。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉 。
5、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用 。
推荐阅读
- 月经来了肚子痛喝什么汤好 经期要注意哪些饮食禁忌
- 什么时候喝柠檬水最好 柠檬水怎么喝好
- 什么时间喝豆浆好 什么时间喝豆浆合适
- 过多的喝奶茶对健康是一种负担 总喝奶茶肥胖就不可避免了
- 喝热水胃痛是怎么回事 喝热水胃痛怎么办
- 吃瓜子等于喝油的说法是真的吗 哪些人群不能吃瓜子
- 淋雨后头疼了怎么办 淋雨后喝什么能驱寒
- 金银花能长期泡水喝吗 金银花茶可以长期喝吗
- 妇科炎症能喝牛奶吗 有盆腔炎可以喝牛奶吗
- 吃月饼的时候可以喝蜂蜜吗 蜂蜜和月饼一起吃会怎么样