枸杞能够明目补肝、润肺养肾、延年益寿 。 平时煲汤或者煮糖水都可以用到枸杞 。 也可以用来泡茶喝 ， 使用很广泛 。 此外 ， 对于夜间口干的老人 ， 可以在睡前咀嚼30克枸杞 。
盘点中药养生配方
【盘点中药养生配方】山楂
山楂能帮助消化、开胃去腻、增强食欲 。 用山楂、神曲、麦芽做成的山楂丸 ， 能避免食物在胃部积滞 ， 促进排便 。 如果因为吃了太油腻的食物感到不舒服 ， 可以服用一丸 ， 20分钟后症状就能消除 。
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盘点中药养生配方
枸杞
枸杞能够明目补肝、润肺养肾、延年益寿 。 平时煲汤或者煮糖水都可以用到枸杞 。 也可以用来泡茶喝 ， 使用很广泛 。 此外 ， 对于夜间口干的老人 ， 可以在睡前咀嚼30克枸杞 。 如果男士有不育症 ， 可以每晚咀嚼15克枸杞 ， 1个疗程为2个月 ， 在服用期间禁止一切房事 。
麦冬
麦冬能清新润肺、生阴养津 ， 平时煲汤的时候也可以加一些麦冬 。 麦冬还可以治疗便秘、失眠、咳嗽等症 。 对于有便秘的人 ， 可以用麦冬和生地各24g ， 元参30g ， 加八杯水煮至三杯水的量 ， 然后调入蜂蜜 ， 分三次喝下 。 这款汤有显著的润肠效果 ， 促进胃肠蠕动 ， 有助于排便 。 此汤还可以在秋冬季节饮用 ， 润燥效果显著 ， 但是糖尿病患者不宜饮用 。
玉米须
玉米须能平肝利胆、消肿利尿、降血糖、降压 。 用玉米须可以煲水或者煲汤喝 ， 对于高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群有相应的疗效 。
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