经常抽筋是怎么回事?( 二 )


2.运动中:温敷和按摩:天冷运动时抽筋, 可以使用毛巾温敷抽筋的部位, 并且按摩缓解, 以促进血液循环 。 补充盐水:运动时抽筋, 一定要马上暂停运动、休息与缓解抽筋部位, 并补充盐水 。

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