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孕妈能吃银耳吗?
能吃!
银耳营养丰富,含有丰富的胶质、氨基酸和多种矿物质,孕妇可以吃 。 银耳可以做成清淡的汤或者炒着吃;如果准妈妈喜欢吃甜食,冰糖炖银耳是很好的甜品 。
坐月子能吃银耳吗?
能吃!
坐月子可以吃银耳 。 银耳营养丰富,能够提高乳汁质量,预防产妇便秘;产妇饮用银耳汤,还能起到嫩肤美容的作用 。
哺乳期能吃银耳吗?
能吃!
哺乳期的妈咪可以吃银耳 。 因为银耳当中含有丰富的银耳富含维生素D,能防止哺乳期妈妈的钙的流失,还能有助于宝宝的生长发育 。
婴幼儿期能吃银耳吗?
12个月以上能吃!
银耳的营养丰富,但不容易煮烂,不易消化,因此最好等宝宝满1岁后再添加,注意也不要给小孩吃整块的 。
【孕妇能吃银耳吗?】
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