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孕妈能吃金花菜吗？
慎吃！
金花菜属清凉性的蔬菜，夏季能帮助孕妇去内火，金花菜营养均衡，富含钙、铁等矿物元素，准妈妈食用能预防抽筋、贫血等症 。 但要适量，而且金花菜有活血的功效，敏感体质的妈妈慎吃，患有红斑狼疮和风湿等疾病的准妈妈不宜吃 。
坐月子能吃金花菜吗？
能吃！
金花菜中丰富的VC 、VB，能提高免疫力，改善产后妊娠纹等皮肤问题 。 丰富的粗纤维还能促进肠道蠕动，治疗产后便秘现象 。 不过金花菜属于寒凉的蔬菜，产妇产后较为虚弱，不宜过多食用 。
哺乳期能吃金花菜吗？
能吃！
哺乳妈妈的身体虚弱，需要适量进补 。 金花菜营养均衡，富含钙、铁等矿物元素，产后食用能补血养身，促进身体恢复 。
【孕妇能吃金花菜吗？】
婴幼儿期能吃金花菜吗？
36个月以上能吃!
金花菜营养均衡多样，宝宝少量食用对健康有益，但金花菜中的纤维含量丰富，宝宝的消化系统还未发育完全，若过量食用的话可能会导致消化不良，建议等宝宝3岁以后再食用 。
