秋季是最佳养肺时节 , 那养肺要怎样养呢?吃什么能养肺呢?下面跟着小编一起来看看秋季养肺吃什么水果吧!
秋季养肺吃什么好?1. 柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。 鲜柿生食 , 对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。 红软熟柿 , 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。
秋季养肺吃什么好?2、石榴
石榴也是秋季盛产的水果 , 虽然石榴吃起来比较麻烦 , 但是它的效果还是巨大的 。 很多人不知道 , 石榴虽然酸 , 但止咳的效果还是不错的 , 而且秋季里没事拿上一个 , 一颗颗的吃 , 还能缓解疲劳 , 提神哦 。 石榴的营养价值也是非常强大的 , 能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 , 可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。
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秋季养肺 试试这4种水果吧!
秋季养肺吃什么好?3、柑橘
柑橘在秋季随处可见 , 多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物 。 可以润肺止咳 , 也可以醒酒有利尿的功效 。 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 , 榨汁或蜜煎 , 治疗肺热咳嗽尤佳 。
秋季养肺吃什么好?4、甘蔗
【秋季养肺 试试这4种水果吧!】甘蔗是常见的秋季水果 , 食用它不仅能滋润皮肤 , 而且还有止咳化痰 , 润燥的作用 , 特别适合深秋的季节食用 。 中医常把其作清凉生津剂 , 用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
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