秋季是最佳养肺时节 ， 那养肺要怎样养呢？吃什么能养肺呢？下面跟着小编一起来看看秋季养肺吃什么水果吧！
秋季养肺吃什么好？1. 柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。 鲜柿生食 ， 对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。 红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。
秋季养肺吃什么好？2、石榴
石榴也是秋季盛产的水果 ， 虽然石榴吃起来比较麻烦 ， 但是它的效果还是巨大的 。 很多人不知道 ， 石榴虽然酸 ， 但止咳的效果还是不错的 ， 而且秋季里没事拿上一个 ， 一颗颗的吃 ， 还能缓解疲劳 ， 提神哦 。 石榴的营养价值也是非常强大的 ， 能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 ， 可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。
文章插图
秋季养肺 试试这4种水果吧！
秋季养肺吃什么好？3、柑橘
柑橘在秋季随处可见 ， 多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物 。 可以润肺止咳 ， 也可以醒酒有利尿的功效 。 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。
秋季养肺吃什么好？4、甘蔗
【秋季养肺 试试这4种水果吧！】甘蔗是常见的秋季水果 ， 食用它不仅能滋润皮肤 ， 而且还有止咳化痰 ， 润燥的作用 ， 特别适合深秋的季节食用 。 中医常把其作清凉生津剂 ， 用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
推荐阅读
- 秋季怎样预防鼻炎发作
- 秋季吃柚子有哪些好处？
- 秋季养生注意这6点更健康
- 秋季养生记得远离这5大误区
- 初秋选择这些食物滋阴养肺
- 试试这个方法帮你一秒找到 怎么搜索淘宝店铺
- 秋季如何给孩子祛湿健脾
- 秋季手足口病高发期如何预防？
- 天一冷就手脚冰凉怎么办 试试按摩穴位
- 秋季饮食养生的两种方法