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【鱼籽的营养价值及功效 鱼籽的营养价值和禁忌】小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于鱼籽的营养价值及功效这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、鱼籽是一种营养丰富的食品，尤其是其蛋白质、钙、磷等物质的含量尤为丰富 。研究发现，鱼子中含有丰富的胆固醇，对促进大脑发育和骨骼发育有很大的帮助 。
2、鱼籽富含维生素A ， 可以预防长时间玩电脑导致的眼睛酸痛 。
3、鱼籽的营养价值及功效鱼籽和鱼肉哪个营养价值更高？
4、鱼籽富含磷酸盐，不仅是最好的骨髓护理品，还有利于提高人体的反应能力和记忆力 。
5、鱼籽也是一种富含维生素D的食物，经常食用有助于预防佝偻病 。
6、鱼籽中丰富的维生素B也有助于预防脚气病 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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