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睡眠坏习惯揭秘身体情况
1、睡觉半睁眼
睡觉时上下眼睑之间有缝隙 ， 可能是面神经麻痹 ， 或是眼部肌肉力量弱 ， 导致眼睛闭合不全 。 如果半睁着眼睡不经常发生 ， 不需要担心 ， 但如果长期半睁着眼睡觉 ， 就需要请求医生帮助 。
2、睡觉打呼噜
如果床垫软硬适中 ， 枕头高度为10~12厘米 ， 侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了 ， 这可能提示着你超重或气管狭窄 。 需要注意的是 ， 如果打着打着就不喘气了 ， 一晚反复超过30次 ， 或是每次睡醒都不解乏、白天犯困 ， 就可能是睡眠呼吸暂停综合征 ， 需要尽快治疗 。
3、睡觉说梦话
人成年后说梦话就会减少 ， 偶尔说梦话并不需要担心 ， 可考虑是否为发高烧或使用抗抑郁药等引起 。 但如果说梦话过于频繁 ， 导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振 ， 就可能预示着人的精神压力过大 ， 情绪需要发泄 。
4、睡觉流口水
这可能是肠胃功能虚弱 ， 水分积存在胃和肠里 ， 导致唾液过多从嘴里溢出 。 此外 ， 口腔炎症也会促进唾液分泌 ， 导致流口水；面部受凉或感冒后 ， 可能会出现睡觉流口水的情况 ， 这类患者同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状 ， 应及早治疗 。
【睡眠坏习惯揭秘身体情况】如果睡着后流口水 ， 且伴有晨起后口角歪斜或头痛等症状 ， 则意味着中风的可能性较大 ， 应立即就医；动脉硬化会造成面部肌肉松弛 ， 加上老年人吞咽能力减弱 ， 也会引起睡觉流口水 ， 应尽快到医院检查 。
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