一说到秋季小儿常见病 , “秋季腹泻”恐怕是家长们提到频率最高的疾病 。
其实 , 引发秋季腹泻的罪魁祸首是轮状病毒(RV) , 它是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一 。
几乎世界上每个大约五岁的小孩 , 都至少感染过一次轮状病毒 。
感染了轮状病毒的孩子 , 临床表现通常是急性肠胃炎 , 会出现高烧和腹泻 。 有些最初会呕吐 , 有些还伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状 。
![秋季小心轮状病毒,预防宝宝腹泻试试这几种粥饮](http://img.zhejianglong.com/220408/1634044239-0.jpg)
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感染了这种病 , 病中孩子会很难受 , 病愈后很多孩子明显消瘦 。 但只要养护得当 , 孩子也能很快恢复 。
而且 , 每一次感染后人体的免疫力会逐渐增强 , 后续感染的影响就会减轻 , 这也是为什么成人很少受其影响的原因 。
如何预防秋季腹泻那么该如何预防秋季腹泻呢?
1. 增强体质
这是孩子健康的根本 。 孩子抵抗力强 , 自然就会少生病 。
孩子体质好坏的根源在于脾 , 而秋季健脾的窍门就在于润肺 。
2. 保护肚脐不受寒
肚脐部位的表皮最薄 , 皮下没有脂肪组织 , 但有丰富的神经末梢和神经丛 , 因此对外部刺激特别敏感 , 最容易受寒邪风邪的穿透弥散 。
因此 , 预防秋季腹泻 , 也要保护好孩子的小肚子不受寒 。
3. 勤洗手
轮状病毒是典型的粪口传播病毒 , 因此每天饭前饭后、放学回家、如厕之后 , 都要监督孩子用流水好好洗手 , 搓洗干净 。
饮食调理的重点1. 少辛增酸
夏天 , 我会建议家长让孩子多吃姜、葱、蒜 。 但秋天就要少吃这些了 , 而应多吃一些酸性水果 , 如山楂、葡萄、柠檬、阳桃等 。
日常饮食中也可以有倾向性地少辛多酸 , 比如给孩子蒸鱼时少放姜丝 , 而用柠檬片代替 , 做成柠檬鱼;夏季推荐孩子喝的红糖姜茶 , 这时候也不适合给孩子喝 , 可以喝柠檬蜂蜜饮代替 。
2. 禁寒凉 , 多柔润
《饮膳正要》里说:“秋气燥 , 宜食麻以润其燥 , 禁寒饮 。 ”
秋季燥气当令 , 易伤津液 , 故饮食应以滋阴润肺为宜 , 夏天解暑的一些寒凉食物 , 这时候要少给孩子吃 。
【秋季小心轮状病毒,预防宝宝腹泻试试这几种粥饮】润燥益肺肠的食物 , 如芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷等 , 都比较柔润 , 有益胃生津的功效 , 其性味也都很适合孩子 。
糯米煮的稀粥 , 最能帮孩子补气 。
芝麻可以打成浆 , 也可以打粉做糕点或者煮粥 , 最简单的就是在每餐的大米饭上撒上几粒黑芝麻 。
预防食疗方三珍糯米粥
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材料:百合10克 , 白果10克 , 去芯莲子10克 , 黄糖15克 , 糯米30克 。
做法:加水800毫升 , 慢火熬煮成粥 。 分次服用 。
功效:敛肺益气 , 理脾健胃 。
蜂蜜柠檬饮
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