这份宝宝版本的卤肉饭减少了各种调味料的用量 ， 降低了浓郁的味道却又保持了鲜香 ， 一样让宝宝吃得一颗饭粒都不剩 。 卤肉饭营养搭配非常丰富呢 ， 除了肉肉外还有洋葱和香菇 ， 均是具有提高身体免疫力的食疗作用呢 。 【宝宝版卤肉饭的做法教程】洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 ， 有很强的杀菌能力 ， 能有效抵御流感病毒、预防感冒哦 。 但洋葱平时的口味可能不容易被宝宝所接受 ， 不过这个做法就不一样了 ， 洋葱软烂入味 ， 没了刺激的辛辣 ， 但保留了它的清新清甜 ， 宝宝会一并吃掉的哦 。
食谱信息：
- 菜名
- 宝宝版卤肉饭
- 类型
- 月龄
- 2岁+
- 功能
- 食材
- 五花肉100克 ， 洋葱丝30克 ， 香菇丁25克 ， 水煮蛋1只 ， 青菜1棵 ， 米饭1碗
- 辅料
- 生抽5克 ， 冰糖5克 ， 盐、清水、油适量
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第2步：冷锅下油 ， 放入五花肉煸出油脂
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第3步：放入洋葱丝翻炒
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第4步：加入冰糖、生抽继续翻炒
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第5步：倒入清水 ， 放入水煮蛋 ， 盖上锅盖 ， 小火炖20分钟
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第6步：加入香菇丁再炖5分钟 ， 放点盐调味
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第7步：盛一碗饭 ， 把肉肉浇到饭面 ， 放上卤蛋
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第8步：配上青菜营养更均衡
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第9步：太好吃了！开吃吧！
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