【经期喝豆浆要注意什么】
文章插图
喝豆浆注意适量
豆浆不宜过多饮用 ， 食用过量容易引起消化不良，出现腹胀，腹痛，胸闷，反胃等不适症状 ， 所以女性经期虽然可以喝豆浆，但是要控制好量
喝豆浆忌喝冷的
女性在经期喝豆浆一定要喝热的或是温的 ， 因为经期是忌吃寒凉食物和冷饮的，喝冰冷的豆浆容易引起身体不适 。
喝豆浆不要加鸡蛋
豆浆中最好不要加鸡蛋食用，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收 。
推荐阅读
- 经期喝豆浆好不好
- 经期减肥吃什么食物
- 月经期吃什么减肥最快
- 开盖牛奶如何保鲜储存不会坏 牛奶开封喝不完怎样储存不会坏
- 秋季适合儿童喝的汤推荐
- 葡萄酒怎么做好喝
- 豆浆如何保鲜储存好喝 豆浆喝不完怎么保存
- 经期吃辣的有什么影响
- 丹参和山楂泡水喝的功效
- 经期能吃辣吗