四忌多多益善 。 适可而止 ， 过则为害 。 任何补药服用过量都是有害的 。 因此 ， 进补要适量 。
【【养生常识】在秋季我们应该做好养生保健功效】五忌以药代食 。 重药物 ， 轻食物 ， 不是科学的养生方法 。 是药三分毒 ， 能不吃药 ， 最好别吃药 。 切记：药补不如食补 。
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