阿胶是生活中一种很好的滋补品 ， 药用价值是很高的 ， 那阿胶什么季节吃效果是最佳的？阿胶一天中什么时间段吃效果最好？
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阿胶什么季节吃效果是最佳的阿胶秋冬季节吃是最好的 。
阿胶是马科驴属动物驴的皮 ， 经漂泡去毛后熬制成的 ， 味甘性平 ， 具有很好的滋阴、补血、润肺以及止血作用 ， 药用价值以及食用价值是很高的 。
【【养生常识】阿胶什么季节吃效果是最佳的 阿胶一天中什么时间段吃效果最好!】阿胶一年四季都是可以吃的 ， 但春夏季节的时候温度比较高 ， 人体阳气比较旺盛 ， 这时候过量吃阿胶可能会导致上火；阿胶糕比较适宜秋冬季节的时候吃 ， 适量吃既不会导致人上火 ， 还能为人体补充充足的养分 ， 起到很很强的补血、止血、滋阴润燥等效果 。
阿胶一天中什么时间段吃效果最好具体如下：
阿胶滋补作用比较强 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质成分 ， 一般建议早上空腹吃阿胶是最好的 ， 既可以使人体很好的吸收阿胶 ， 同时也不会影响其药效 。
但要是自身长期比较虚弱 ， 那么建议饭后30-60分钟的时候吃 ， 这时候吃阿胶对肠胃刺激比较小 。
阿胶一天吃多少合适建议一天吃3-9克左右即可 。
阿胶虽好 ， 但不宜过量吃 ， 要知道阿胶作为一种中药材 ， 滋补养生的同时对人体也是具有一定副作用的 ， 过量吃可能会加重人体肠胃负担 。
对于正常人体来说 ， 要是将阿胶用于养生保健 ， 那么一天吃3-9克左右即可；但要是将阿胶用于治疗疾病 ， 那么可以在医生的指导下进行用量 ， 记住不要自己乱用 ， 避免对身体造成伤害 。
阿胶吃多了有什么坏处阿胶吃多了主要有以下坏处：
生活中适量吃阿胶具有一定补血、止血、滋阴、润燥等作用 ， 对人体健康是很高的 ， 但阿胶毕竟是一种中药材 ， 滋补作用很强 ， 过量吃可能会导致人体出现上火的症状 ， 主要表现为咽喉肿痛、嗓子干、口干、大便秘结等症状 。
其次由于阿胶比较滋腻 ， 对于脾胃虚弱的人群来说 ， 过量吃阿胶再体内是不宜被消化的 ， 可能会导致消化不良的症状发生 ， 导致人体出现脘腹胀满、腹部不舒服的症状发生 。
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