【燕窝一周吃几次比较好】
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一周吃2—3次较好 。
虽然燕窝性平，天天吃并不会有什么太大的危害，但燕窝购买价格较高，天天吃不仅会产生厌恶感 ， 其身体还会疲于吸收其中的营养 ， 导致浪费，最好是隔天吃一次燕窝，每周吃2—3次，这样身体更容易吸收营养，其吸收率可达95%以上 ， 同时还不至于吃腻反感燕窝 。
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