文章插图
1.看牙医每半年探访一次牙医，参考牙医的建议 。
2.勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次 。
3.学会使用牙线
正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑 。
4.补充维生素
保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入 。
5.疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了 。
你好朋友，牙龈出血是局部疾病，也是全身的第一种疾病的表现，注意检查看看，有没有空腔的炎症，牙菌斑，牙龈炎的情况，还要警惕全身性疾病如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，
治疗需要积极寻找原发疾病进行治疗，另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，刷牙时发现牙龈出血 ， 应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生 ， 平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助 。
如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物 ， 多吃水果蔬菜 。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊 ， 不能自己随便停药 。
牙龈出血是很多人都比较常见的问题，如果单单是由于牙齿周边问题而引起的牙龈出血；可以改用含有砂酚配方的健齿皇来刷牙 。因其对很多种牙病都有效 。但如果是由于身体的其他部位生病了，就得注意了，不可轻视 。请检查是否有以下5点问题：
1、压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭 。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙) ， 然后坚持配合正确有效的刷牙方法 。
2、刷牙方法错误
选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合 。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷 。
3、有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾?。?有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等 。
4、牙刷
【牙龈出血怎么办】 应先检查牙刷刷毛是否过硬 ， 并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血 。
5、牙周病
牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血 。
您说的这个情况如果出血比较频繁 ， 建议你最好是到医院检查血常规 ， 如果检查血常规是正常的 ， 考虑问题并不大，建议平时注意口腔的卫生考虑有可能是牙周炎造成的 。
推荐阅读
- 南京灵活就业人员社保办理时间 南京灵活就业人员社保怎么办理
- 喝酒后头疼怎么办
- 没钱的银行卡怎么办
- 胃不舒服怎么办？
- 口香糖咽下去怎么办？？
- 加湿器不冒气了怎么办呀 加湿器不冒气了怎么办
- 红薯和板栗吃多了怎么办
- 睫毛膏干了怎么办
- 月经推迟怎么办？
- 婴儿发烧怎么办？