文章插图
一、冰袋冷敷法
喝酒后，人的血管会扩张起来 ， 所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻 。
二、按摩头部法
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
三、喝醒酒茶法
一般电视剧的人物喝醉酒 ， 照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒 ， 让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了 。
四、服芹菜汁法
将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝 ， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效 。
五、饮服白萝卜汁法
取两斤的生白萝卜，将生白萝卜洗净，然后拿去榨汁，稍加热后将汁饮下 ， 每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气 。
一、喝酸奶
酸奶治酒后烦躁 。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收 ， 其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效 。所以，酒后头疼，可以喝一杯酸奶，不仅能护一下胃，而且能缓解酒后头疼的效果 。
二、喝绿豆汁
照顾那些醉酒的人，可以在家里熬一些绿豆汁 ， 让醉酒的人喝，好让他们解酒 。取绿豆2两 ， 加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮 。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果 。
三、吃大白菜心
取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快解酒 。
四、服芹菜汁
将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效 。
五、吃香蕉
香蕉治酒后心悸、胸闷 。酒后吃1—3根香蕉 ， 能增加血糖浓度 ， 降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的 。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷 。
六、喝西红柿汁
西红柿汁缓解头疼 。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质 。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象 。
如何预防酒后头疼
酒后头疼是一件不能盲目解决的事 ， 需要科学解决 。做好预防酒后头疼的措施，可以避免酒后严重的头疼感，比如：喝酒前，吃饭7分饱；喝酒时 ， 分几口喝；喝酒后，喝茶解酒 。
一、喝酒前，预防酒后头疼的措施
1、喝酒之前半小时 ， 喝瓶牛奶 ， 最好是纯奶或者含糖的 。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以 ， 喝酒前 ， 预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶 。
2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱 ， 且不可大量饮水 。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力；另一方面不会容易醉酒 。
二、喝酒时，预防酒后头疼的措施
喝酒时，比如：喝白酒，不可一饮而?。?须的分成几口喝 。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播 。
三、喝酒后，预防酒后头疼的措施
1、酒后吃香蕉，是预防酒后头疼的措施的一种方案 。喝酒后难免会出现胸闷、心悸症状，这时候可以吃几根香蕉得以缓解 。吃香蕉可以增加血糖的浓度 ， 这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用 。
2、酒后如果发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来 。
3、酸奶治酒后烦躁 。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效 。
1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己过快醉倒 。在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施 。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉 ， 而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大 ， 特别是喝高了的时候，容易造成胃出血 。先吃点饭菜垫着胃 ， 可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉 。
2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶 。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部 。
喝酒前可喝一杯牛奶
3、喝酒期间选择性地吃食物
不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃 ， 可以有效摆脱酒精的控制 。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元 ， 维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用 。此外 ， 还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料 ， 可以有效加速酒精代谢 。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的 ， 而且还可以补充大量的维生素 。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等 。
4、醉酒后的补救
嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状 ， 需要大量地补水，此外 ， 还会出现头痛、头晕、反胃、发热的症状，喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状，使人较快地入眠 。另外，还需大量补充由于喝酒而流掉的维生素 。
5、按摩太阳穴缓解酒后头痛
1)、用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩 ， 有助缓解酒精引起的头痛现象 。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精 。
2)、直接用食指指腹，或手握拳头，对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩 。以拳头进行按摩时 ， 需控制好力度，不能过于用力，以免适得其反 。
6、其他
1、酒后头痛怎么办可以采取冷敷方式缓解头部不适 。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚 。这两个方法能够减少头部血流量 ， 进而缓解头痛症状 。
2、准备2个鲜橙 ， 适量食盐和清水 。鲜橙去肉取皮 ， 把橙皮放锅中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食盐，用作饮用 。隔5分钟后，再饮用一次 。饮用三次后，就可以缓解酒后头痛现象 。
3、喝酒后出现头晕、头痛情况的，可以饮用几杯蜂蜜水 ， 然后睡觉休息，一般睡醒后，就不会再出现酒后头痛情况 。
1酒后喝蜂蜜水减轻头疼 。蜂蜜当中食物丰富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速减轻头疼的现象 。由喝红酒而引发的头疼最适宜采用此方法 。
2西红柿汁缓解头疼 。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质 。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象 。
3酸葡萄解酒效果好 。大量饮酒后出现恶心、反胃现象时，不妨吃些酸葡萄 。葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应而形成其它的物质 ， 对于稀释胃部的酒精有很好的效果 。
4酒后香蕉 。喝酒后出现胸闷、心悸症状时，可以吃几根香蕉得以缓解 。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用 。
【喝酒后头疼怎么办】 5西瓜汁利尿解酒 。西瓜汁水分多、糖分高 ， 既可以降低人体对酒精的吸收，也利尿 。可以促进体内大量的酒精排出 ， 对于解酒也能起到促进的作用 。
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