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可以适量一起吃 。
【木耳和山药能一起吃吗】 在食物的营养成分及性味上来看 ， 木耳性平 ， 主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素，以及多种微量元 素，而山药性平，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，两者的营养成分、性味之间互不冲突分，但是均属于不容易消化 的食物，不建议多吃，适量为宜 。
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