紫薯和玉米能空腹吃吗


紫薯和玉米能空腹吃吗

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能空腹吃 。
【紫薯和玉米能空腹吃吗】 紫薯、玉米中含有大量的淀粉,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可以空腹吃,能为人体补充多种营养物质和提供能量,但要注意 , 不能过量食用,以免引起肠胃不适 。

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