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【五色糙米饭是哪五种米】1.三色糙米饭中，三种颜色的米分别是红米、黑米和糙米 。
2.三色糙米饭是一种营养价值极高的健康食材，人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和多种矿物质，它能缓解体虚病能补益气血，能促进人类病后和产后身体恢复，对维持人体健康有十分积极的作用 。
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