中医美容 按摩膳食助祛斑


中医美容 按摩膳食助祛斑

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我们都知道 , 很多人都有长斑的经历,但是这些斑点并不是都是后天没有注意保养而形成的,大部分都是由遗传引起的,一般来说很难根治,要想完全祛斑是不可能的 。但是 , 如果方法对了,淡斑还是有一定的成效的 。今天,小编就给大家带来几个中医按摩祛雀斑偏方,如果在加上食物疗法,是能够安全有效地淡化斑点的 。
中医学上说的斑症指雀斑、黄褐斑等 。雀斑在青少年的面部和颈部等暴露部位容易出现,尤其是肤色较白的女孩子;黄褐斑一般出现在中青年脸上,主要出现在女性脸上,黄褐斑实际上是一种色素沉着性皮肤病 。中医认为,黄褐斑多为肝郁脾虚,肝肾不足造成的 , 应该补益肝肾,疏肝健脾来根治黄褐斑 。那么,如何祛斑还原洁白无瑕的脸蛋呢?我们平时可以自己动动手按摩一下脸部 , 具体怎样按摩能够祛斑呢?我们现在一起了解一下吧 。
按摩脸部祛斑方法一
用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏 , 作用部位为表皮与真皮之间 , 在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动 。
按摩脸部祛斑方法二
用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动 , 顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收 。
按摩脸部祛斑方法三
我们让拇指伸直 , 其它四指握起,用拇指尖来压脸上的斑点中心,按垂直方向按压,然后用力由轻到重,稳而持续 , 使手指的刺激力能够传达到我们皮肤的表皮与真皮之间,需要提醒的是,千万不能猛然发力或者发力后摇动 。接下来我们由中心向外扩展按压,一直将整个有斑点的部位全部按压一遍 。
中医祛斑偏方 助你淡斑最有效
雀斑淡化偏方一 经络按摩法
具体操作步骤
在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩,重复5次;在双膝内侧的凹陷部位,每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩 , 然后从中间向外侧作局部按摩,重复10次;用食指、中指、无名指的指腹,沿面部从下颏开始,按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序,周而复始地按摩,重复5次 。
小贴士
1、这个祛雀斑的方法操作简单 , 不需要借助任何去雀斑产品 。
2、因为各人体质不尽相同,所以其祛斑效果因人而异,但只要坚持 , 虽然不能完全祛斑,对皮肤也是非常好的 。
雀斑淡化偏方二 针灸治疗法
针灸的主要穴位是三阴交、足三里、曲池这三个大穴位 。然后配和的穴位是肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等穴位 。到穴为里面以后施以平补平泻的方法 。
小贴士
这种祛雀斑的方法对手法要求很高,自己可能无法精确操作 , 所以建议找专业的中医来做
雀斑其他传统中医治疗法
1、常见的中药常用中成药或方剂
六味地黄丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黄丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻汤 。
2、对雀斑有治疗作用的中草药
辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香 。
注意事项:其用法与用量就要遵医嘱了,不能滥用 。
中医按摩搭配饮食 轻松搞定色斑
有的女人五官端正 , 但遗憾的是脸上长有几颗斑点然说其无痛,不会对正常生活造成多大的影响,但其影响患者的外貌 。那么 , 如何祛斑?今天,小编教你一些中医按摩祛斑法和美白祛斑饮食注意 。
中医按摩美容祛斑法
1、斑面指揉法
拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动 , 用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮和真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动 。
2、斑面指按法
将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直 , 用力由轻到重,稳而持续 , 使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动 。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘 。
3、斑面掌摩法
用两手掌心对擦 , 产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收 。
4、斑面指抹法
拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮 , 重而不滞 , 将揉松动的黑色素向四周扩散 。
美白祛斑饮食注意
1、忌酒!忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品 。多饮水、多吃蔬菜、水果 。
2、保持愉快的心情 , 稍安勿燥,心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路,导致色斑越治越重,且并发很多副作用 , 最终导致毁容!
3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处,对皮肤的美观也是很有好处的!
4、紫外线、电离辐射,坚决远离!这些东西是色斑加重的最重要的原因?。∫顺て谑褂梅郎顾乐棺贤庀叻?。
5、皮肤功能锻炼!其实很简单 , 用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面),每日早晚各1次 。
中药膳食调理祛斑
【中医美容 按摩膳食助祛斑】当然除了按摩以外 , 中药膳食调理祛斑亦不错的方法 。下面就详细介绍下 。
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀 , 煮沸饮服,白糖调味,分作2份 , 早晚各1份,每日1剂 。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克 。将二耳共研细末,每次5克,每日3次 , 蜂蜜水冲饮,连续1月 。可消淤化斑,润肤滋肌 。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只,山药200克,生地100克 , 枸杞子30克,调料适量 。将白鸭去毛杂骨,洗净 , 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包,置碗底 , 而后纳入山药、枸杞、鸭?。?上笼蒸熟服食,每周2-3剂 。可补益肝肾,养阴消斑 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克 , 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服 , 连续1月 。可补肝肾,去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 , 大枣10枚,大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥 , 分作2份,早晚分服,连续1月 。可健脾疏肝 , 去脂消斑 。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克 , 食盐适量 。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥 , 食盐调味,分作2次服食,每日1剂 。可补肾健脾,祛淤化斑 。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 , 冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂 , 连续1月 。可疏肝健脾,消斑化淤 。
结语:看完这篇文章,我们对祛斑的按摩手法和食疗方法都有了清楚的认识了吧 。这些穴位按摩的方法都是非常简单易学的,而且随时都可以做到 。在休息的时候都可以按摩按摩,平时的饮食上注意一些,我们不经意间就可以慢慢消除斑点了 。希望大家平时坚持按摩,早日祛斑成功 。

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