【晚上吃花生会胖吗】
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晚上吃花生可能会导致体重增加 ， 因为花生是高能量、高脂肪的食物 。当晚上摄入过多的能量而没有足够的运动消耗时，过多的能量会被储存为脂肪 。此外，晚上进食过多的食物还可能会影响睡眠质量并导致消化不良 。因此 ， 适量地食用花生或其他坚果是可以的，但是要注意摄入量，以控制总体能量摄入和维持适当的饮食平衡 。
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