文章插图
1. 手汗症正常的手脚出汗是机体正常的生理反应，但是如果手心出汗太多，主要表现在手掌，足底可有多汗，则可能是一种原因不明的功能性局部异常多汗，可称为“手汗症” 。
汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，但是手汗症可因交感神经过度紧张 ， 如过量紧张、兴奋、压力、以及天气太热等原因 。手汗症者除了手汗之外，其他都健康正常，多数人还会有足底多汗或腋下多汗，少数患者可伴有狐臭症 。
建议：保持手足清洁干燥，尽量穿透气性较好的宽松鞋袜，将个人卫生做到位 。
2. 体质虚寒身体健康的人，全身出汗的同时，手心通是干的 ， 但如果手心满是冷汗，身上却没有出汗，而且感觉有些冰冰凉凉的，甚至有些人越到冬天，手心出汗越多，且还有手脚冰凉，非常怕冷，这种情况就说明是体质虚寒了 。
建议：多吃些温补身体的食物，同时，要加强体育锻炼，以便达到促进血液循环和效果 。
3. 气虚不管在哪个季节，甚至只是轻微的活动，常常会出汗不止，而且还会有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、说话的声音低小、容易感冒、食欲差等等症状，那么，可能是气虚的表现 。
建议：在合理膳食的基础下，多吃些补气的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、大枣、山药、花生、番薯、南瓜、白扁豆、牛肚、乌骨鸡等等 。
4. 阴虚由于阴液不足，不能滋润，进而会出现手足心热、面部发红发热、心烦失眠、口燥咽干、舌红少苔等等症状，这种情况多见于更年期的女性身上，另外，饮食过于辛辣、情志过极等，也会造成阴虚的发生 。
【手心老是出汗是怎么回事 5种原因要注意】 建议：提醒自己保持稳定心态，并学会转移不良的情绪 ， 少吃煎、炸、爆、烤的食品，多吃些绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合等滋阴的食物 。
推荐阅读
- 小孩手心发热是什么原因 孩子手心烫脚心烫怎么回事
- 更年期睡觉出汗怎么办 4招帮你缓解
- 狗老是咬自己身上
- 猫为什么老是舔自己的毛
- 缺营养有什么症状 嘴唇老是干裂原来不是缺水
- 夏天爱出汗是什么原因 夏季爱出汗的赶紧看，别怪我没告诉你！
- 出汗有什么好处 学会6招，出一身健康汗~
- 睡觉出汗怎么办 睡觉汗多怎么办
- 中考孩子老是玩手机怎么解决 初三老是喜欢玩手机怎么办
- 孩子老是犯错怎么改正