【菠菜为什么不能晚上吃】
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菠菜可以在晚上吃，但是不建议在晚上多吃 。因为晚上我们消化时间比较少，尤其人在睡着之后 ， 人身体的代谢能力相对来说比较弱 ， 胃部消化相对来说能力也会减弱 。晚上或睡前进食过多菠菜，容易导致消化不良 。
菠菜为什么不能晚上吃菠菜中含有丰富的粗纤维，富如果晚上进食过多菠菜，有可能会其丰富的纤维素堆积在胃内不易被消化，容易出现胃胀气等情况 。
菠菜中含有丰富的草酸，如果晚上吸收过多的草酸而且没有及时排出来的话 ， 有可能与体其他钙镁元素发生反应，产生结石 ， 对于肾脏负担大 。
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