一、玉女补乳酥 材料：
花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 。
作法：
1.花生及黄豆连皮烘干后 ， 磨成粉 ， 红枣切碎 ， 充分拌匀 ， 加少许水使其成形 。
2.将其揉成小球后 ， 再压成小圆形状(大小可自行决定) 。
3.烤箱预热10分钟 ， 再以摄氏150度烘烤15分钟 。
专家叮咛：
黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质 ， 从古到今都被奉为丰胸圣品 ， 红枣补血 ， 有益调理气血 ， 改善胸部血液循环 。
二、归耆鸡汤：
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗 。
作法：
1.先将鸡腿洗净并切块 。
2.再将鸡腿放入水中 ， 以大火煮开 。
3.接着放入黄耆 ， 和鸡腿一起炖至7分熟 ， 再放入当归 ， 煮约5分钟 ， 并加少许盐即可 。
专家叮咛：
当归补血 ， 黄耆补气 ， 女人只要气血通顺 ， 月经即会正常 ， 亦可促进乳腺分泌健全 。
三、花生卤猪蹄：
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 。
作法：
1.将花生洗净 ， 备用 。
2.猪蹄切半并入水氽烫 ， 再捞起洗净 ， 备用 。
3.将以上备妥之材料一起放入水中 ， 以大火煮开 ， 再转小火炖1小时 。
4.最后加入适量的盐即可 。
专家叮咛：
【【养生知识】产后丰胸食谱 让产后胸部更丰满】花生脂肪含量高 ， 猪蹄富含胶质 ， 皆有促进胸部发育的效果 ， 不妨可以3天吃1次试试看!
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