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促进生长
【肉蟹有什么功效作用】 肉蟹中的蛋白质含量丰富，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 ， 适量食用可以维持自身的免疫功能 ， 促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用 。
增强体质
肉蟹中含有不少钙元素、镁元素、磷元素等矿物质 ， 食用有利于促进骨骼的强度，并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性 ， 促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料 ， 因此 ， 平常适当食用一些肉蟹可以增强自身的体质 。
保护心血管
肉蟹中含有维生素A、维生素E，可以促进血管壁的弹性；并且其中的不饱和脂肪酸，同样可以降低体内的血脂含量；另外，丰富钙、锌等矿物质元素还可以改善渗透压 ， 能够一定程度上降低体内的血压情况 ， 因此平常经常适量吃些肉蟹 ， 具有一定保护心脑血管的作用 。
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