孕中期同房的注意事项 孕中期同房的注意事项有哪些


孕中期同房的注意事项 孕中期同房的注意事项有哪些

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孕中期同房的注意事项
孕12周前及孕36周后,应禁止性交,但可用温和的性爱动作替代性交 。其余时间身体正常的孕妈咪可以有节制地过性生活 。但总的来说,孕期不建议同房 。如果确实需要,要注意以下几点:
1、不要过度刺激乳头
乳头受到过分刺激的话 , 容易分泌荷尔蒙促进子宫收缩 , 会提高流产或早产的风险 。
2、不要严重压迫腹部
孕中期孕妈咪的腹部开始逐渐隆起 , 因此同房时要注意不要压迫到腹部 。最好采取后背位,这样比较安全 。即使肚子不是很鼓的孕妇,也要避免太勉强的体位 。
3、孕中期需要禁止同房的情况
有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、有早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇需要咨询医生意见后,再决定是否同房 。
4、采取合适的体位
孕妈咪肚子凸出,同房时会有很多不方便,因此最好采用安全又舒适的体位,如前坐位、前侧位及后背位等,保证同房安全 。
孕中期护理注意事项
孕中期 , 孕妈咪要做好乳房护理,穿着合适,注意作息规律 。适当进行运动,提高身体素质 。注意阴道护理和清洁,谨慎用药 。
1、乳房清洁护理:进入孕中期,孕妈咪乳头的分泌物会增加 。在清洁乳头时,不要硬拉 , 轻轻地擦拭即可 。可以适当做一些乳房按摩,一天按摩一次,每次2-3分钟,在睡前或沐浴后做最好 。但要注意不要过分刺激乳头,疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩 。
2、作息规律:保证充分的睡眠和休息,进行适度的活动,均衡地摄取营养 , 保持精神稳定 。
【孕中期同房的注意事项 孕中期同房的注意事项有哪些】3、穿着合适:怀孕中期后,孕妈咪的肚子开始有明显隆起 , 行动不便,甚至还会腰酸背痛 。最好穿弹性袜及低跟鞋 , 将重心往后调整,让自己舒适 。
4、避免瞬间用力的动作或震动:孕妈咪要避免腹部突然用力的动作,以免腹部受刺激 。尽量不要提重物,要捡地上的东西时 , 动作尽量放慢、不要缩腰,用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡,才不会造成腹部不适 。
5、适量运动:如果身体运动量不足,孕妈咪晚上容易失眠,肥胖的可能性也会增高,造成胎儿太大而增加难产的风险 。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动 , 要坚持做 , 避免激烈运动 。
6、避免受寒:体温太低或刺激子宫收缩,提高早产风险 。因此,孕妈咪要注意保暖,下雨或刮风的日子外出,要准备好外套或风衣,穿好袜子,避免受凉 。
7、注意突发事故:进入孕中期,孕妈咪体重增加,行动变得迟缓 , 在过马路或在凹凸不平的路上行走时,要注意避让路过的车,走动时不要太快,避免摔倒 。

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