鸡胸肉吃多了会长胖吗


鸡胸肉吃多了会长胖吗

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【鸡胸肉吃多了会长胖吗】 可能会 。
鸡胸肉中脂肪含量相对较低,含有丰富的优质蛋白质 , 除此之外,还含有维生素A、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等微量元素,营养丰富,适量食用不仅能补充多种营养 , 还能增加胃部饱腹感,有助于减肥 。但要注意,长期过量食用,且缺乏运动和控制饮食,也可能会导致长胖 。

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