喝柠檬水可以帮助我们补充维生素C， 是很好的美白肌肤方法， 而且新鲜的柠檬水其实也是可以起到减肥效果的， 因为柠檬还可以帮助改变易胖的酸性体质， 但是要注意肠胃不好的要少喝 。
1、新鲜柠檬泡水当茶喝， 每天坚持3000ml的柠檬水，
有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素， 改变容易肥胖的酸性体质， 弱碱性的体质才是最健康的哦
2、每天早上一杯热柠檬分泌茶， 排除宿便，
有助于减肥 。 一片干柠檬加一勺蜂蜜， 美好早上的开始 。 建议肠胃不好的人， 最好饭后半小时后再喝
3、夏季冰镇柠檬， 让你吃多少甜品都不会发胖哦 。
取2-3片柠檬， 用80度的水泡开， 待冷却， 加入两勺蜂蜜， 一勺冰糖， 放入冰箱冷藏4个小时以上 。 冰凉酸爽的感觉瞬间带走多余的热量和脂肪， 让你不想瘦都难
4、糖渍柠檬片， 味道绝对杠杠滴， 少了鲜柠檬的酸味和呛味， 味道柔和细腻， 经过糖渍发酵的柠檬片产生很多有益菌， 帮助分解脂肪和排除身体毒素哦 。 做法很简单， 一白糖一层柠檬， 放置在密封罐中， 避光保存3-4天， 即可泡茶喝
【柠檬减肥怎么吃才有效？】5、柠檬枸杞炖薏仁米汤， 枸杞滋阴润肺， 清热解毒， 柠檬富含维生素， 有助于血管畅通， 加以薏仁米辅助， 活动全身血液， 达到排毒减肥的目的
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